普洱生茶的注意事項

　　對于吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質的人來說，可以喝生茶或輕度發(fā)酵的普洱茶。

　　如果是不習慣那股苦味而喝熟茶，切記泡的時候加點白菊花或蜂蜜，加點荷葉也可以。

　　生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝。只有熟茶才有養(yǎng)胃護胃的功效滴。

　　說到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效，至于是否有效，那是因人而異的，一般自律神經較活躍的人，一星期后體重就會有減輕。

　　普洱生茶不但可以減肥，還可將體質調節(jié)到佳狀態(tài)。

　　所以，當減肥成功后，應該繼續(xù)保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不會反彈。

　　養(yǎng)生茶，需要持之以恒，不是一兩天能見效果的，要堅持，時間長了你就能感受到變化了，但是是以保健為主的。

　　普洱茶生茶沒有經過人工快速發(fā)酵處理，保存了較多的曬青毛茶的品質特性。

　　其香氣表現為荷香氣或清香中透著青草的氣味，滋味濃郁、泡后呈金黃色茶湯，對于愛品青茶的朋友是不錯的選擇。

　　普洱生茶是通過促進新陳代謝，平衡和調節(jié)膽固醇來達到減肥的效果，對身體完全無副作用。

　　普洱生茶的沖泡

　　沖泡普洱茶原則上應選擇軟水，如純凈水、礦泉水等，也可用符合飲用水標準的自來水。

　　如本地能找到上佳山泉水，那就更好，好的山泉水必須符合“清、輕、甘、活、潔、洌”六個要素，清是清澈而透明，輕是水的表面張力大，甘是甘甜可口，活是活水而非死水，潔是清潔無污染，洌是冷洌。

　　泡茶時要掌握好水溫，水溫對茶湯的香氣、滋味都有很大的影響，普洱茶要求用100℃的沸水沖泡。

　　投茶量的多少可依個人口味而定，一般以3-5克茶葉，150毫升的水為宜，茶與水的比例在1:50至1:30之間為使茶香更加純正，有必要進行洗茶，即第一次沖下的沸水立即倒出，洗茶可進行1-2次，速度要快，以免影響茶湯的滋味。

　　正式沖泡時，1分鐘左右即可將茶湯倒入公道杯中，葉底繼續(xù)沖泡，隨著沖泡次數的增加，沖泡時間可慢慢延長，從1分鐘逐漸增加至數分鐘，這樣泡出的茶湯才比較均勻。

　　結語：看完本文，相信大家對普洱生茶的功效以及它的注意事項都有了一定的了解和認識，其實普洱生茶有很多的功效，但是也有需要注意的事項，平時喝點普洱生茶對身體有降壓降脂的功效，對女性朋友還有減肥的功效，但是普洱生茶不適宜腸胃不好的人喝。