喝茶的注意事項(xiàng)

　　忌空腹喝茶

　　中醫(yī)講空腹飲茶稱(chēng)為“空心茶”，易消耗人體的陽(yáng)氣。

　　空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，增加饑餓感。

　　同時(shí)茶葉中含有咖啡堿成分，空腹喝茶，會(huì)產(chǎn)生腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)，會(huì)出現(xiàn)心悸、頭痛、眼花、心煩、胃部不適等“醉茶”現(xiàn)象。

　　飯后忌喝茶

　　許多人喜歡在大魚(yú)大肉飽餐之后喝茶，茶葉中的鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)生成不易消化沉淀物，影響消化吸收，還會(huì)增加有毒致癌物質(zhì)被人體再吸收。

　　鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅元表的吸收。

　　不宜飲濃茶

　　淡茶養(yǎng)生，濃茶傷身。茶中咖啡因有興奮作用，孕婦不宜飲濃茶，否則會(huì)使胎動(dòng)增加。

　　茶葉中鞣酸，影響鐵、鈣吸收，會(huì)引起孕婦貧血、缺鈣，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不利。嬰幼兒也不宜飲濃茶。

　　飲茶雖好并非人人皆宜，有些病喝濃茶，會(huì)使病情雪上加霜。

　　茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，若肝臟有病，喝濃茶過(guò)多，超過(guò)肝臟代謝能力，會(huì)有損肝臟組織。

　　由于茶葉中咖啡堿的興奮作用，失眠、神經(jīng)衰弱的人不宜喝濃茶，尤其是晚上喝茶，會(huì)引起失眠。

　　高血壓患者也不宜喝濃茶，否則會(huì)容易引發(fā)血壓升高。

　　胃病、潰瘍病、習(xí)慣性便秘不宜喝濃茶。因?yàn)椴枞~中的茶堿會(huì)增加對(duì)潰瘍面的刺激，使病情加重。

　　貧血患者忌喝濃茶，茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性物質(zhì)，使人體無(wú)法吸收鐵元素，會(huì)加重貧血。

　　尿結(jié)石病人忌喝茶，由于茶葉中所含草酸會(huì)與尿液的鈣質(zhì)結(jié)合而形成結(jié)石，飲茶將會(huì)加重結(jié)石的發(fā)展。

　　心動(dòng)過(guò)速、早搏或心房纖顫的冠心病人，謹(jǐn)慎喝濃茶，茶中咖啡堿、茶堿是興奮劑，喝濃茶使心跳加快，加重病情。

　　患甲狀腺功能亢進(jìn)癥、結(jié)核病、菅養(yǎng)不良的人忌喝濃茶。茶葉有分解脂肪的功能，會(huì)加重營(yíng)養(yǎng)不良。

　　用濃茶解酒等于火上澆油。酒精及茶葉所含的茶堿、咖啡因，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)都具有興奮作用，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，危害健康。

　　不宜用茶水送服藥物，茶葉中的鞣酸能使藥物產(chǎn)生沉淀，不僅減弱藥效，還可產(chǎn)生副作用。

　　結(jié)語(yǔ)：看完本文相信大家對(duì)喝茶的好處以及喝茶的注意事項(xiàng)都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)喝茶本身是一件有益身心健康的事情，但是喝茶的同時(shí)也要注意是不是時(shí)候喝茶，或者自身的原因能不能喝茶，所以，我們平時(shí)都應(yīng)該注意這些問(wèn)題。