對(duì)于我們這些普通人來(lái)說(shuō)的話，我們的消化液對(duì)于結(jié)石的形成是有一定的緩沖作用的。因此喝涼了的茶，結(jié)石的幾率就大很多。

　　其實(shí)很多東西都是不能涼著吃的，比如那些剩菜、次日的涼開水等等。其實(shí)像腎結(jié)石之類或者相關(guān)前列腺疾病都是危害很大的，而且我們平時(shí)可以多多的喝檸檬水可預(yù)防腎結(jié)石。

　　喝涼茶的注意事項(xiàng)

　　涼茶無(wú)疑是夏天的祛暑佳品，但是盲目飲用，不但有礙涼茶功效的發(fā)揮，還會(huì)有適得其反的后果。

　　首先，涼茶的煎煮不要超過(guò)3分鐘，因?yàn)闆霾瓒嘤弥参锏幕ê腿~為原材料，所以煎煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)將涼茶中的有效成分揮發(fā)掉。同時(shí)，涼茶反復(fù)沖泡的次數(shù)也不要超過(guò)三次。

　　其次，喝涼茶不要連續(xù)超過(guò)3天，涼茶屬于中藥飲品，不適宜每天喝。否則容易出現(xiàn)胃疼、拉肚子等不良反應(yīng)。

　　后，應(yīng)該根據(jù)不同的“上火癥狀”來(lái)選擇不同的涼茶。涼茶的種類繁多，不同的涼茶成分，針對(duì)性也不同。比如蒲公英適用于頭疼發(fā)熱;荷葉可以解暑、降脂降壓;薄荷可以清熱通便等……大家可以根據(jù)各自的身體狀況，有選擇性地飲用涼茶。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容，通過(guò)上文的介紹，大家知道喝涼茶的好處了吧，清熱解毒效果好，但是這些人一定要注意了，在喝涼茶之前一定要注意了，不然喝壞了身體哦。另外喝涼茶要適量，不可盲目飲用哦!