3.坐著睡

　　如果是中午喝酒，或在外飲酒，沒有臥具讓我們休息，所以很多人會在酒后出現(xiàn)坐著睡覺的現(xiàn)象。其實這樣同樣危害身體健康，有可能引起血栓的形成，出現(xiàn)肢體不靈便的現(xiàn)象。

　　首先，醉酒之后人體會出現(xiàn)缺水、嘔吐、出汗和大腦供血不足的現(xiàn)象，這時血管中的血液容量不足，會出現(xiàn)低血壓和昏迷的現(xiàn)象。

　　其次，坐著睡的姿勢不利于身體對大腦的供血，同時還不利于人體下肢的血液回流，從而會使人體的器官出現(xiàn)缺血現(xiàn)象，同時還容易形成血栓。

　　所以，如果醉酒之后出現(xiàn)坐姿睡覺同樣會危及生命安全，甚至引起腦血栓、中風(fēng)等現(xiàn)象。

　　三、醉酒后如何做挽救生命

　　從上文我們可以了解到，醉酒之后不能一躺了之，更應(yīng)當注意酒后的護理工作，這樣才能夠挽救醉酒的人員的生命。

　　1.選擇正確睡姿

　　醉酒之后的人處于昏迷狀態(tài)，身上的衣物很可能會導(dǎo)致呼吸的不暢通，血液流動受阻，所以好除去身上的衣物。

　　另外，我們上文以及提到了3個酒后危險的睡姿，所以，好采取側(cè)臥，這樣如果出現(xiàn)嘔吐，嘔吐物能及時從口中流出，避免窒息現(xiàn)象。而且，為了醉酒人員不出現(xiàn)俯臥或仰臥，好在身體前后放枕頭，阻擋其出現(xiàn)滾動。

　　2.注意醉酒人員

　　醉酒之后很容易發(fā)生昏迷，不是簡單睡眠就可以解決的問題，所以要注意觀察，一旦發(fā)現(xiàn)臉色改變、頭暈、躁動、嚴重昏迷、呼吸節(jié)奏改變以及大小便失禁，這時候需要及時就醫(yī)。

　　3.補充水分

　　如果喝酒之后，還有意識，那么這個時候一定記得補充水分，一方面可以加速酒精的代謝，另一方面可以補充血液中的水分，稀釋血液，緩解血管擴張導(dǎo)致的體內(nèi)水分流失現(xiàn)象。

　　結(jié)語：喝酒有害健康的道理大家多多少少都知道，但是真正做到少喝酒、不喝酒的人卻很少。僅僅2014年就有180萬人因為喝酒而死亡，所以酒后護理措施很重要，關(guān)鍵時候可以挽救生命。上文我們簡單的給大家介紹了酒后不宜采取的睡姿，希望也能引起你的重視。

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