女人怎么喝茶才養(yǎng)生

　　按季節(jié)選茶 才能喝的健康

　　1、春夏季節(jié)應多喝綠茶。春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發(fā)作用，可以緩解春困;

　　2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。

　　3、秋天該喝青茶，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經(jīng)，使人神清氣爽。

　　4、黑茶冬天喝適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用為合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節(jié)，熟普洱可以生熱暖胃。

　　另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。

　　女人喝茶要分體質(zhì)

　　中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。

　　1、綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

　　2、白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

　　3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致相似。

　　4、青茶(烏龍茶)性平，適宜人群廣。

　　5、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。

　　6、黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放后再喝，口感和療效更佳。