雪菊是生活中常見的一種茶品，它的功效非常的多，很多人都喜歡喝雪菊，那么大家知道雪菊的功效與副作用是什么嗎?喝雪菊的好處有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下喝雪菊有什么好處吧。

　　雪菊的營養(yǎng)價值很高，對人體有很大的好處，下面大家就一起來看看喝雪菊都有哪些好處吧。

　　一、雪菊的功效

　　1、雪菊與瓊珍靈芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明顯降低收縮壓，對舒張壓沒有影響。對糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病有非常顯著的效果。野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾。

　　2、雪菊長期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復正常，有較好的降低高壓作用，好與瓊珍靈芝搭配服用。

　　3、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。

　　4、雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用。

　　5、雪菊有減肥養(yǎng)顏的作用，由于昆侖雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。

　　6、雪菊有改善睡眠質量的作用，長期飲用昆侖雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

　　7、雪菊有營養(yǎng)心肌的作用，野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統(tǒng)有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

　　8、雪菊有抗菌消炎的作用，野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效。對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

　　二、雪菊的禁忌

　　1、脾胃虛寒好少喝

　　菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%，與菊花中的黃酮共同作用，有清熱解毒的作用。

　　但菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒，使免疫力下降。

　　有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應該是在感冒或是感染期中飲用，如平時喝太多，會讓體質越來越虛寒。