春天是我們養(yǎng)護(hù)腸胃的好時(shí)節(jié)的，很多時(shí)候我們會(huì)控制不住自己敞開(kāi)懷拼命的吃，但是我們吃的時(shí)候可能會(huì)擔(dān)心油膩長(zhǎng)肉怎么辦呢?其實(shí)這些都不用擔(dān)心的，我們可以通過(guò)喝一些清腸茶來(lái)緩解的。下面就跟小編一起來(lái)了解一下油膩的吃多了怎么辦吧!

　　喝茶清腸是一種方便快捷的方式的，我們可以根據(jù)自身的需要選擇自己喜愛(ài)的茶來(lái)喝的哦，好處很多的。

　　玫瑰花紅茶

　　主料：干玫瑰花茶、紅茶。

　　配料：清水。

　　做法

　　1.將干玫瑰花茶洗凈，備用;

　　2.用無(wú)油鍋煮清水，水煮開(kāi)后加入紅茶改小火煮10分鐘;

　　3.放入玫瑰花茶煮5分鐘。

　　小貼士：玫瑰花有排油美白的功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效。玫瑰花紅茶非常的清香，口感也是很棒的哦!

　　檸檬玄米茶

　　小貼士：玄米茶，恬靜而淡雅，溫馨又醇和，在日本和韓國(guó)都飽受上班族的青睞。檸檬是世界上有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。當(dāng)玄米茶碰上檸檬，一場(chǎng)美白和減肥的戰(zhàn)役就此拉開(kāi)帷幕。想美美的你又怎能錯(cuò)過(guò)。

　　主料：檸檬半個(gè)，綠茶少許。

　　做法

　　1.玄米茶用開(kāi)水沖泡，放置10分鐘左右，待玄米茶泡出味道和顏色后，將茶葉過(guò)濾掉;

　　2.等茶溫涼之后，加入檸檬，攪拌均勻;

　　3.直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。

　　蜂蜜柚子茶

　　小貼士：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來(lái)，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。

　　主料：柚子1顆 蜂蜜500g。

　　配料：冰糖、清水適量。