功效：紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
1、不適宜火大的人飲用
紅棗和枸杞都是性熱，所以有一些火氣大的人就不要食用了，避免吃了之后會(huì)上火，如果想喝的話，可以加一點(diǎn)菊花來中和一下，畢竟菊花有去火的效果。
2、不適宜濕熱重的人飲用
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。
3、不去核會(huì)燥熱
泡茶的時(shí)候好將棗核去掉，不然會(huì)太燥熱，讓人吃了會(huì)上火。喝的時(shí)候可以加一點(diǎn)冰糖或者蜂蜜提味，這樣會(huì)好喝一點(diǎn)。但是蜂蜜不要在水很熱的時(shí)候加，不然會(huì)破壞它的營(yíng)養(yǎng)成分。
四類人群不能喝
1)枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。
2)肝腎不虛者也不宜服用。
3)身體健康無虛證者，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。
4)對(duì)于身體有寒氣的人，好不要飲用，要是喝了的話，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，有內(nèi)熱的人也不要飲用。
總結(jié)：上面小編為大家介紹了紅棗枸杞水的功效以及它的具體做法，大家可以看看，這些操作都是非常簡(jiǎn)單。不過需要大家注意的是吃什么東西都要有一個(gè)合適的度，對(duì)于你能吃與不能吃一定要有一個(gè)好的定位。根據(jù)你自身的情況來定，萬一到時(shí)候產(chǎn)生得不償失的情況就不好了。
