秋天的到來，氣候慢慢變得干燥起來，不少人因為秋燥，常常煩躁難安，對身體產(chǎn)生極大的影響，而且秋燥也會引起上火，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病，那么，今天我們就來了解一下，如何緩解秋燥?秋燥喝這物讓你滋潤一秋，趕緊來看看吧!

　　如何緩解秋燥

　　秋天氣候干燥，用桑葉泡茶喝再好不過了，因為桑葉中含有非常豐富的葉綠素，桑葉無論是用水煎煮之后，還是用開水沖泡之后，葉子都是呈現(xiàn)青色的。這種葉綠素也會隨之出現(xiàn)，喝了之后能夠很好的緩解秋燥，同時，桑葉還帶有淡淡的清香，聞起來會感覺非常清爽。下面我們就來看看秋天喝桑葉茶的作用。

　　1、消熱涼血、清腸排毒、平肝明目、保護(hù)長發(fā)、利尿通便、降糖、降壓、降脂、抗腫瘤、下濁氣。

　　2、清除體內(nèi)自由基、抗氧化、抗衰老： 主要功效成份是異黃酮化合物，浙江大學(xué)臨床藥理研究所通過四年實(shí)驗，證實(shí)桑葉具有類似人參的補(bǔ)益和抗衰老作用。人參屬于熱補(bǔ)，而桑葉屬于清補(bǔ)，老幼均可使用，四季皆宜。

　　3、桑葉含有其它動、植物中所沒有的生物堿，它是種叫做DNJ(1-脫氧野尻霉素)的特殊物質(zhì)，其主要作用是抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、a-葡萄糖苷糖、a-淀粉酶的分解，從而達(dá)到預(yù)防糖尿病的作用。

　　桑葉茶很少有人喝，更多的人都認(rèn)為桑葉是用來養(yǎng)蠶的，那么，其實(shí)喝桑葉茶除了有上述作用之外，還對身體又不少的好處呢，下面一起了解一下吧!

　　喝桑葉水的好處

　　助收斂補(bǔ)腎陰

　　秋天是一個收斂的季節(jié)，酸性的、養(yǎng)陰的多少都有點(diǎn)內(nèi)斂的作用。而選擇用霜桑葉泡水喝就是很不錯的選擇。霜桑葉，即霜打的桑葉。中醫(yī)認(rèn)為，霜就是收斂的，霜桑葉既能幫助收斂，還可以補(bǔ)腎陰，腎主一身之陰，也就是能養(yǎng)陰潤燥。

　　避免燥熱傷肺

　　入秋后天氣干燥，一旦感冒，就易出現(xiàn)頭痛、口鼻發(fā)干、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是燥邪所致。因此，大家在選用治療秋燥感冒藥物的時候應(yīng)該有針對性，過于辛溫燥烈之品不能使用。治療的關(guān)鍵在于清、潤并用，清能散火、潤能治燥，清、潤合用才能治療秋燥感冒。