但是想要把煙戒掉卻非常的艱難，長期大量的吸煙不僅會危害自身的健康，其所產生的二手煙對家人以及身邊的人都有很大的影響，很多人都想戒煙，那戒煙的常見誤區(qū)有哪些呢?
誤區(qū)一：戒煙后會得病
吸煙一旦成癮，停止吸煙后，會出現煩躁不安，焦躁易怒，情緒低落，心率減慢，食欲增加等癥狀，這是吸煙人戒煙后所產生的不適感覺，而且這些癥狀的產生會讓戒煙這誤以為是因為戒煙所得。
其實戒煙后出現一些病癥并不是因為戒煙才得，而是因為戒煙之前這些病癥已有基礎疾病，吸煙對身體的危害具有潛伏期和滯后想，戒煙是這些病癥提前發(fā)現的油煙，與戒煙后得病沒有關系。
誤區(qū)二：煙有濾嘴，危害就少
香煙過濾嘴的通氣孔是控制焦油含量的關鍵因素，但是大多數煙的通氣孔不明顯，大部分人基本不知道煙嘴還有過濾焦油的作用。所以在吸煙時，很多吸煙者會有意無意的夾住通氣孔，這使得通氣孔起不到過濾的作用，即使起到一定作用，也仍然會吸入部分焦油，增加肺癌風險。
誤區(qū)三：許多人吸煙多年也無健康問題
吸煙對身體的危害是日積月累的，這是人們所說的，煙草殺人與未來，吸煙時沒有生病，并不代表沒有埋下健康隱患，隨著時間和吸煙量的積累，會對身體造成不同程度的危害。
誤區(qū)四：有人抽煙不得癌，有人戒煙后得癌
有一些人抽煙不得癌，但是有得人卻因為戒煙而得了癌，這些成了很多人抵觸戒煙的利用，其實這些是個案，不能代表總體人群的情況，具美國的一項調查顯示，控煙后期人群中的肺癌發(fā)生率得到了顯著降低，這充分證明了戒煙可以降低癌癥發(fā)生率。
吸煙與癌癥的發(fā)生是一個復雜的積累過程，與環(huán)境機體都有關系。香油中的致癌物有很多種，他們不僅可以引發(fā)癌癥，還有誘發(fā)其他疾病的肯，從吸煙到發(fā)生癌癥有一個之后其，戒煙后得癌不是戒煙的錯，而是前期長期吸煙的結果。
誤區(qū)五：吸煙有很多好處
很多人說吸煙并不是一無是處的，它可以幫助人緩解來自工作生活等各方面的精神顏料，還有助于社交，更利于思考問題，可以激發(fā)靈感，但是將這些所謂的好處與吸煙危害的你的健康比起來，根本不值一提，吸煙所帶來的“好處”可以完全由其他娛樂方式代替，而它所產生的危害卻只有你自己買單。
總結：通過以上的閱讀，相信大家對戒煙綜合癥詳細的了解了，煙民們因為長久的吸煙，所以身體已經適應了吸煙，所以突然戒煙的話就會有一些不適的癥狀，其實這并不是戒煙的壞處，而是之前吸煙潛伏的病癥顯示出來了。
