3、茶葉的量要適中

　　泡紅茶一般一杯用一茶匙(約2.5克)茶葉即能沖泡出一杯濃香的紅茶，但想要泡出更加純正的紅茶，好以兩茶匙的紅茶葉量來沖泡紅茶，這樣才能更好的發(fā)揮紅茶香醇的原味。

　　4、水滾開馬上泡茶

　　當(dāng)熱水開始沸騰后約30秒的時(shí)間內(nèi)，形成的水花像一元大小的硬幣時(shí)開始沖泡紅茶，這個(gè)溫度是適合不過的。

　　5、茶葉沖泡后悶一會(huì)

　　快速?zèng)_泡的茶葉無法一時(shí)釋放出茶葉的香味，因此茶葉沖泡后可以根據(jù)茶葉濃度大小悶一段時(shí)間再喝，一般來說，茶葉濃度分為一到四級(jí)，一級(jí)弱，四級(jí)強(qiáng)，沖泡時(shí)間從兩分鐘到三分半鐘依次遞減。

　　6、依據(jù)口味加適量糖或牛奶

　　不喜歡原味紅茶的人群可以試試在紅茶中加入蜂蜜，牛奶，檸檬進(jìn)行調(diào)味飲用。需要注意的是，紅茶雖然茶多酚含量少，但經(jīng)過熟化過程，刺激性弱，適合晚上飲用，腸胃虛弱的人群，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)牛奶能起到一定的溫胃作用。

　　什么人不適合喝紅茶

　　1、發(fā)燒病人喝紅茶會(huì)升高體溫，正在服用藥物的話還可能降低藥效;

　　2、神經(jīng)衰弱的人喝紅茶會(huì)刺激大腦神經(jīng)中樞，加重失眠癥狀;

　　3、貧血病人喝紅茶可能會(huì)出現(xiàn)鞣酸與體內(nèi)鐵質(zhì)結(jié)合加重貧血的同時(shí)還會(huì)形成不溶性物質(zhì);

　　4、潰瘍患者喝紅茶會(huì)刺激胃酸過多分泌加重病情;

　　5、營(yíng)養(yǎng)不良者喝紅茶會(huì)加快體內(nèi)脂肪的分解，進(jìn)一步加重身體營(yíng)養(yǎng)供不應(yīng)求。

　　結(jié)語(yǔ)：在生活中，我們經(jīng)常喝紅茶是有一定的好處，相信大家看過以上文章，應(yīng)該有所了解吧。因?yàn)楹燃t茶可以提神消疲、生津清熱、利尿。消炎殺菌等功效哦。以上就是小編介紹的關(guān)于紅茶內(nèi)容，大家不妨試一試吧。