綠茶是一種比較常見的茶類，很多人都比較喜歡，在平時適當的喝一點綠茶能夠為我們的身體帶來多種功效，它具有的營養(yǎng)物質比較豐富。生活中關于綠茶的泡法大家都了解嗎?其實飲用綠茶是有一些禁忌的，對感綠茶興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
1、抗致癌
在平時多喝一點綠茶可以幫助我們有效的預防癌癥的出現，綠茶會有這樣的功效，主要是因為它含有豐富的茶多酚，這個物質可以幫助我們夠阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質的形成，可以直接殺死癌細胞和一些導致癌癥的病毒。
2、防輻射
綠茶防輻射的效果可以說是非常好的，像是平時經常面對電腦工作的朋友，或是一些長時間接觸輻射物質的朋友，在平時可以多喝綠茶，綠茶中含有的茶多酚及其氧化產物能夠幫助身體吸收放射性物質鍶90和鈷60，可助于預防和治療輻射傷害。
3、抗病毒菌
在平時多喝一點綠茶是可以幫助我們抵抗病毒的，綠茶在殺死病毒方面的效果比較不錯。綠茶會有這樣的效果，主要是因為它含有抑制和抵抗病毒菌茶多酚，這個物質可以幫助我們預防急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感等疾病，治愈率達90%。
4、美容護膚
綠茶中的茶多酚是水溶性物質，能夠清解油膩，收斂毛孔，消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少紫外線對皮膚的損傷。
5、醒腦提神
綠茶中的咖啡堿能夠促進腦神經興奮，增強興奮過程，起到提神益思、清心的效果。，在治療偏頭痛上也有一定的效果。
6、利尿解乏
綠茶中的咖啡堿能夠加速尿液排出體外，提高腎臟濾出率，排除尿液中的過量乳酸，達到利尿解乏的作用。
7、緩解疲勞
綠茶中的抗氧化劑和維生素C還能清除體內自由基，分泌緩解神經的荷爾蒙，刺激中樞，振奮精神。因此早上飲用綠茶可提神去困。
8、護齒明目
綠茶含氟量高，每百克綠茶中含有10到15毫克的氟，日常飲用10克茶葉，可吸收1毫克至1.5毫克，堿性的綠茶還能夠預防齲齒、護齒、堅齒，抑制鈣質減少，降低眼睛晶體混濁度，時常飲用綠茶，能護眼明目，減少眼疾的發(fā)生率。
綠茶的泡法
茶具：飲用綠茶，通常用透明度好的玻璃杯，瓷杯或茶碗沖泡。杯碗類瓷質潔白，便于存托碧綠的茶葉和茶湯
