5.吃動物肝臟
喝酒之前吃適量的動物肝臟能使人不容易醉。這是因為動物肝臟中含有豐富的B族維生素能夠幫助保護肝臟。特別是豬肝能夠加快身體分解酒精，使人不容易喝醉。
6.吃葡萄
喝酒前吃葡萄不容易醉。葡萄中含有的酒石酸能夠與酒中含有的酒精發(fā)生作用形成脂類物質(zhì)從而幫助預防醉酒。
7.吃維生素B
喝酒前吃維生素B不容易醉。維生素B能夠幫助保護肝臟，也能夠加快肝臟對于酒精的分解速度。在喝酒之前可以多吃一些富含維生素B食物，比如動物肝臟、蛋黃等等食物以提高體內(nèi)維生素B的含量。
1、飲酒不宜太急
飲酒不能太急，快速的飲用過量的酒，不然大量的酒精進入我們的腸胃，會損傷腸胃，對健康不利。飲酒要小口慢飲，不宜一次太多太急。
2、悲傷時不宜飲酒
很多朋友，在遇到遭遇悲傷時，都會借酒澆愁，這不僅不能幫我們澆滅悲傷，還會危害我們的健康。中醫(yī)認為，人在悲傷，憤怒的時候，肝氣上逆，這時再大量的飲酒，會火上澆油，傷害我們的五臟。
3、不宜空腹飲酒
飲酒前，我們要適當?shù)某砸恍┦澄铮荒芸崭癸嬀?。這是因為酒精進入人體，需要肝臟進行分解，但是我們?nèi)绻崭癸嬀?，酒精不易被分解，有害物質(zhì)會留在我們體內(nèi)，并且很快被吸收，這會造成我們?nèi)梭w肝臟的損傷。
