喝酒是對于健康有很多危害的，但是每天都在喝酒的人還是有很多。喝酒之后人會很難受，喝酒后怎么緩解?有一些方法可以幫助緩解不適的癥狀。喝酒吃什么?如果單純的喝酒，腸胃是會很難受的，應(yīng)該要配上一些菜。喝酒的危害是什么?

　　喝酒的危害

　　1、傷害口腔

　　喝酒可能會造成一些口腔問題，因為酒精在喝下去之前，是會反復(fù)的接觸到口腔的。這就導(dǎo)致酒精直接的傷害到口腔，可能會導(dǎo)致味蕾受到損傷，味覺變得很差。還會造成食欲不振，以及厭食的問題，長期喝酒更是可能會導(dǎo)致口腔癌。

　　2、傷害肝臟

　　酒精對于肝臟的傷害也很大，首先因為肝臟是一個代謝和排毒的器官，酒精這種毒性很大的東西，需要在肝臟里面反復(fù)的進行代謝。每次喝酒，其實就給肝臟帶來很大的負擔。反復(fù)的去喝酒，會導(dǎo)致肝臟的功能下降，引起一些肝臟疾病。

　　比如說酒精肝，從字面我們就能看出來，就是由于喝酒太多而導(dǎo)致的一種肝臟疾病。酒精肝在早期的時候如果能夠積極的配合治療，戒掉喝酒，那么還有康復(fù)的可能性，如果患者一直不能戒酒，那么病情會發(fā)展的很快，后果是很嚴重的。

　　3、傷害腸胃

　　經(jīng)常喝酒對我們的胃部有很大的危害，它會給胃粘膜造成損傷，這樣就會導(dǎo)致我們的上浮出現(xiàn)鼓脹、反酸以及噯氣等一系列癥狀，會讓患有胃病的朋友癥狀加重。沒有胃病的人群也會因為長期喝酒而誘發(fā)胃病，長時間的喝酒還會出現(xiàn)胃出血。

　　4、影響精子質(zhì)量

　　男性長期喝酒，會讓精子的質(zhì)量受到很大的影響。過量的酒精會讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會大大降低?，F(xiàn)在的年輕人中很多都精子質(zhì)量差，這和長期喝酒離不開關(guān)系。

　　5、影響大腦

　　酒精除了會影響體內(nèi)的臟器外，對于大腦也會造成很明顯的傷害。相信有過宿醉體驗的人都有過這種感受，第二天起來之后整個人都頭昏腦漲。這是因為酒精會讓大腦的皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)異常和意識障礙等。

　　喝酒吃什么

　　1、白面粥

　　對于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護腸胃健康，同時還能避免醉酒等輕狂負的出現(xiàn)。如果家中沒有白面粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。