大麥茶是一種用炒制過的大麥泡出來的茶，它的味道很不錯，有一種濃濃的香氣。大麥茶的好處是什么?常喝這種茶，能幫助我們養(yǎng)生。大麥茶的泡法有不少，如果你經(jīng)常喝它，那么大麥茶的禁忌你也應(yīng)該了解一下，具體請看下文的介紹吧!

　　大麥茶的好處

　　提升睡眠質(zhì)量

　　喝大麥茶能幫助我們提升睡眠質(zhì)量，也就是說平時如果有失眠的問題，就建議常喝一些大麥茶。大麥茶里面有一種叫做褪黑素的物質(zhì)，這些物質(zhì)能安撫神經(jīng)，讓我們的大腦得到放松，從而有利于入睡。很多的保健品中，也會有這個成分。

　　如果你經(jīng)常在晚上的時候睡不著，或者是睡著了之后很容易醒過來，那么就建議你在白天的時候可以喝兩杯大麥茶，補(bǔ)充褪黑素，這樣到了夜里就容易入睡了。與其吃保健品，不如直接喝天然的大麥茶，這樣更加實(shí)惠，而且也不會有副作用。

　　高抗氧化劑

　　大麥茶中含有很多的抗氧化成分，比如說維生素C，這種成分能幫助我們抵抗衰老，經(jīng)常喝它，人可以維持一個比較年輕的狀態(tài)。另外大麥茶中還有一些維生素A，它可以幫助我們護(hù)眼，還能保護(hù)皮膚，讓皮膚不容易有粗糙的問題。

　　預(yù)防癌癥

　　喝大麥茶具有預(yù)防癌癥的效果，相信這一點(diǎn)很多人都不敢相信吧!大麥茶里面的抗氧化成分很多，也就是說喝了之后能夠達(dá)到預(yù)防衰老的作用。不少的癌癥都是在人衰老的過程中出現(xiàn)的，因此如果能夠做好抗氧化的工作，也就能預(yù)防癌癥了。

　　抗菌

　　大麥茶的抗菌效果也是很好的，如果你擔(dān)心自己的口腔健康情況，那么不妨常喝一些大麥茶吧!口腔里面常常會有一種口腔鏈球菌，它會嚴(yán)重的影響到口腔的健康，而大麥茶可以有效的抑制這種口腔鏈球菌的生長，達(dá)到保護(hù)口腔健康的作用。

　　改善血液流動性

　　很多人應(yīng)該不知道，飲用大麥茶是可以幫助我們改善血液的流動性的，大麥茶會有這樣的效果，主要是它含有的物質(zhì)可以幫助改善我們的血液。保持適當(dāng)?shù)难毫鲃有杂兄诒３至己玫难貉h(huán)。在平時多吃一點(diǎn)大麥茶對我們的心臟有很好的幫助。

　　雄性繁殖

　　大麥茶中含有大量的硒，這種微量礦物質(zhì)在男性生殖和保持健康的前列腺中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。獲得足夠的硒甚至可以幫助預(yù)防前列腺癌。