喝酒對(duì)我們的身體有很大的危害，但是現(xiàn)在喜歡喝酒的人卻越來越多了，經(jīng)常喝酒會(huì)對(duì)多種器官都有營(yíng)養(yǎng)，在我們喝酒之后身體會(huì)嚴(yán)重的不適，這個(gè)時(shí)候吃什么比較好呢?喝酒之后我們?cè)趺淳徑鈺?huì)感覺不到難受，下面就有詳細(xì)的介紹。
1、傷害口腔
生活中我們應(yīng)該要減少喝酒的習(xí)慣，主要是因?yàn)楹染频谝粋€(gè)傷害的地方就是口腔，大家應(yīng)該知道喝酒首先進(jìn)入的就是口腔，之后從口腔進(jìn)入體內(nèi)。經(jīng)常喝酒會(huì)傷害味蕾，酒精會(huì)刺激我們的味覺，導(dǎo)致味覺出現(xiàn)障礙。
除了食欲降低這個(gè)危害以外，長(zhǎng)期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的幾率也會(huì)大大增加。
2、傷害肝臟
相信大家應(yīng)該都知道喝酒會(huì)嚴(yán)重的傷害到我們的肝臟，主要是因?yàn)榫凭M(jìn)入身體后，絕大部分都需要通過肝臟代謝。不過我們肝臟的細(xì)胞是不能超出負(fù)荷的，適量的酒精不會(huì)給肝臟帶來影響。不過長(zhǎng)時(shí)間的大量飲酒，會(huì)威脅到肝臟的健康。
3、傷害腸胃
酒精很有可能會(huì)給我們的胃粘膜造成損傷，總是喝酒會(huì)導(dǎo)致上腹部出現(xiàn)鼓脹、反酸以及噯氣等一系列癥狀，這樣會(huì)讓我們的胃部疾病加重。沒有胃病的人群長(zhǎng)時(shí)間的喝酒也會(huì)誘發(fā)胃病，并且有些人喝酒過量之后，出現(xiàn)嘔吐，還伴有血絲。
4、影響精子質(zhì)量
男性長(zhǎng)期喝酒，會(huì)讓精子的質(zhì)量受到很大的影響。過量的酒精會(huì)讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會(huì)大大降低?，F(xiàn)在的年輕人中很多都精子質(zhì)量差，這和長(zhǎng)期喝酒離不開關(guān)系。
5、影響大腦
酒精除了會(huì)影響體內(nèi)的臟器外，對(duì)于大腦也會(huì)造成很明顯的傷害。相信有過宿醉體驗(yàn)的人都有過這種感受，第二天起來之后整個(gè)人都頭昏腦漲。這是因?yàn)榫凭珪?huì)讓大腦的皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)異常和意識(shí)障礙等。
1、豆腐
我們?cè)诤攘撕芏嗑浦罂梢猿砸恍┒怪破?，豆腐就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，吃一些豆腐能夠快速的排出我們體內(nèi)的乙醇，起到解酒的作用。
2、蛋清
喝酒之后我們可以服用一到兩只蛋清，這樣可以有效的預(yù)防胃部出現(xiàn)不適，保護(hù)胃粘膜。
3、蓮藕
