綠茶的泡法有哪些？喝綠茶的時候大家可以學(xué)習(xí)一下不同的泡法，因為這樣就能喝到各種味道的綠茶了，還能補充大量的營養(yǎng)元素。綠茶的功效有很多，常喝是非常好的。綠豆的禁忌是什么？具體一起來看下面的介紹吧。

　　綠茶的功效

　　預(yù)防流感

　　喝綠茶能提升人的體質(zhì)，增強人的抗病能力，特別是像流感這樣的疾病，多喝綠茶是可以幫助減少流感的發(fā)生的。流感和普通的感冒是完全不一樣的，癥狀非常的嚴(yán)重，甚至可能會導(dǎo)致生命危險，所以建議大家在平時可以多喝綠茶。

　　降脂減肥

　　減肥的朋友建議要常喝綠茶，這種飲料中含有不少的膳食纖維，能讓人身體里面的脂肪快速的減少，從而達(dá)到變瘦的作用。在平時想要減肥是不容易的，很多人都會中途放棄，如果能每天多喝點綠茶，你的減肥就不會那么困難了。

治療口臭

有口臭問題的人建議要在身邊常備一些綠茶，因為綠茶含有很明顯的香氣，能讓人的口臭問題得到很好的緩解。如果不喜歡喝綠茶，或者是沒有時間去泡，也可以直接把綠茶放在嘴巴里面干嚼，這樣同樣可以達(dá)到去除口臭的作用。

　　預(yù)制心腦血管疾病

　　茶葉中含有一種叫做茶甘寧的成分，這個成分是很好的一種降壓、降血脂的物質(zhì)。如果在平時檢查出自己三高或者是一些心臟病，那么建議你一定要注意多喝綠茶，這樣可以幫助你預(yù)防和緩解心血管疾病，而且沒有副作用。

　　延緩衰老

　　怕衰老，喝點綠茶也能起到不錯的作用哦!綠茶里面的兒茶素是很多的，它屬于一種抗氧化劑，在補充了之后，我們的身體就會更快的排出自由基，從而避免受到自由基的損害。常喝綠茶人的皮膚會比較細(xì)嫩，不容易生出皺紋。

　　改善消化不良

　　如果實由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝綠茶減輕消化不良癥狀。

　　防曬

　　綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化功能，事先涂抹含有兒茶素的茶水，皮膚中過氧化物含量減少25%以上，所以飲用綠茶可以防曬。

　　保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞

　　綠茶中的多酚類化合物能激活支持細(xì)胞生存的因子，抑制導(dǎo)致細(xì)胞死亡和神經(jīng)退行性病變的因子，從而提高神經(jīng)細(xì)胞生存率，減少由酸性物質(zhì)引起的神經(jīng)細(xì)胞損傷。

　　降低膽固醇

　　綠茶中的維生素C具有減少膽固醇沉積于血管壁，排出膽固醇的作用。