2、內有實熱人群

　　實熱體質的人通常有便秘、口臭、牙齦腫痛、小便短赤等表現(xiàn)。陳皮的溫燥特性同樣不適合這類人群，長期飲用可能導致體內實熱加重，引發(fā)更多不適癥狀。

　　3、胃部疾病患者

　　患有胃潰瘍、胃炎等胃部疾病的人，其胃黏膜較為脆弱。陳皮中含有的揮發(fā)油成分，若過量或長期攝入，可能會刺激胃黏膜，導致惡心、嘔吐、胃痛等不良反應，不利于胃部疾病的恢復。

　　四、陳皮水飲用建議

　　1、飲用頻率

　　對于大多數(shù)人來說，不建議天天飲用陳皮水，更推薦采用間歇性飲用的方式。每周飲用3-4次較為適宜，既能享受陳皮帶來的養(yǎng)生益處，又可避免因長期飲用可能產生的不良影響。

　　2、飲用量

　　每次取陳皮3-5克即可。若陳皮用量過少，可能難以發(fā)揮其功效；而用量過多，則可能因溫燥過度，對身體造成負擔。

　　3、搭配飲用

　　根據(jù)個人體質，陳皮可與其他食材搭配，以增強養(yǎng)生效果或調和其特性。體質虛寒者，可在陳皮水中加入幾片生姜，既能溫中散寒，又能中和陳皮的燥性；陰虛體質者，搭配麥冬、百合等滋陰潤燥的食材一同泡水，可降低陳皮的溫熱之性；想要達到更好的潤肺止咳效果，還可將陳皮與梨、冰糖搭配煮水飲用。

　　4、注意事項

　　選購陳皮時，應選擇正規(guī)渠道、品質優(yōu)良的產品，避免使用熏硫、染色的劣質陳皮，以防危害健康。此外，陳皮水宜溫熱飲用，避免冷飲刺激腸胃；飲用時間可根據(jù)個人需求，選擇飯前、飯后或兩餐之間。

　　通過以上分點論述可以看出，陳皮泡水雖有諸多養(yǎng)生功效，但并非人人適合天天飲用。養(yǎng)生需結合自身實際情況，遵循“因人而異”“適度為宜”的原則，才能讓陳皮更好地為健康服務。