3、薄荷茶+綠茶：提神醒腦“能量飲”

　　對于經常需要提神醒腦的上班族和學生黨來說，薄荷茶搭配綠茶是絕佳選擇。綠茶中含有咖啡因和茶多酚，能刺激中樞神經系統(tǒng)，起到提神醒腦的作用；薄荷的清涼香氣則能進一步振奮精神，緩解疲勞。

　　將3-5克綠茶與適量薄荷葉一起用90℃左右的熱水沖泡，燜泡3-5分鐘。茶香與薄荷香相互交融，口感清爽宜人。在工作或學習感到困倦時，來上一杯，能讓你迅速恢復精神，提高效率，還能幫助集中注意力，讓思維更加敏捷。

　　4、薄荷茶+紅棗：溫涼調和的養(yǎng)生妙飲

　　薄荷性涼，紅棗性溫，看似不搭的兩者搭配在一起，卻能起到溫涼調和的養(yǎng)生效果。紅棗富含鐵、維生素等營養(yǎng)物質，具有補氣血、健脾胃的功效，與薄荷搭配，既能中和薄荷的涼性，又能豐富口感。

　　取5-6顆紅棗去核，切成小塊，與適量薄荷葉一同放入杯中，用沸水沖泡，燜泡10-15分鐘。紅棗的香甜與薄荷的清香完美融合，口感醇厚。這種搭配適合體質偏寒，但又想飲用薄荷茶的人群，既能享受薄荷茶的清爽，又不會因為薄荷的涼性而導致身體不適，同時還能起到補氣血的作用。

　　除了飲用，薄荷茶還有一些外用的隱藏用法。將沖泡好的薄荷茶放涼后，用來擦拭皮膚，尤其是在被蚊蟲叮咬后，薄荷中的薄荷醇成分能迅速產生清涼感，減輕瘙癢和紅腫癥狀；在炎熱的夏天，用薄荷茶洗臉，能清潔皮膚、收縮毛孔，讓肌膚變得清爽干凈。此外，將薄荷茶裝入噴瓶中，作為天然的空氣清新劑使用，噴在室內，能驅散異味，帶來清新宜人的氣息。

　　盡管薄荷茶好處多多，但也有一些飲用禁忌需要注意。薄荷性涼，脾胃虛寒、腹瀉者不宜大量飲用，以免加重腸胃負擔；孕婦和哺乳期女性也要謹慎飲用，避免對身體和寶寶造成不良影響。同時，飲用薄荷茶時要適量，過量飲用可能會導致失眠、心悸等不適癥狀。