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香椿的營養(yǎng)價(jià)值 香椿怎么吃最健康(15)

  攤香椿餅

  材料:面粉500克,腌香椿頭250克,雞蛋3枚,蔥花適量

  做法

  1、將香椿切成小段,用水將面粉調(diào)成糊;

  2、加入雞蛋、蔥花、料酒,和切段香椿拌勻;

  3、平鍋放油燒熱,舀入一大匙面糊攤薄,待一面煎黃后翻煎另一面,兩面煎黃即可出鍋。

  小提示

  本食品具有健胃理氣,滋陰潤燥,潤膚健美的功效。適用于體虛納差,毛發(fā)不榮,四肢倦怠,大便不暢等病癥。

  椿芽金魚

  香椿100克,雞蛋2個(gè),面粉適量。先將雞蛋打入碗內(nèi)調(diào)勻,再將香椿洗凈,去硬梗,撕成小杈,放入碗內(nèi),加些面粉調(diào)拌上蛋粉糊;油鍋燒熱后,將拌好的香椿投入炸成金黃色撈出碼入盤內(nèi),撒上花椒鹽即可。

  腌香椿

  把香椿洗凈,晾去水分,加適量精鹽一起搓揉,使鹽滲進(jìn)去。再放到干凈的容器里,蓋好,過3~5天即可食用。

  香椿泥

  把香椿加鹽一起搗碎(也可加些辣椒),再加點(diǎn)香油即可。

  香椿蒜汁

  香椿、大蒜放在一起搗爛,再加點(diǎn)香油、鹽、醬油及適量涼開水,做成香椿蒜汁,吃面條時(shí)加一點(diǎn),別具風(fēng)味。

  結(jié)語:通過以上的內(nèi)容,大家對于香椿這種的“樹上蔬菜”,一定有了清晰的了解吧。香椿是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富,能夠給我們的身體帶來多個(gè)方面的積極的影響的食物。上述小編為大家介紹的這些香椿的吃法都是健康營養(yǎng)的,大家不妨嘗試一下哦!

吃香椿的好處 香椿的功效與作用 香椿的營養(yǎng)價(jià)值 
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