胡蘿卜雖然富有營養(yǎng)，但吃得適量好。如果給寶貝吃得過多，容易使皮膚變黃。
胡蘿卜蛋粥
適合10個月以上的寶貝
原料
胡蘿卜半根，雞蛋1個，白米50克，清水適量，鹽少許。
做法
先把白米清洗干凈，浸泡30分鐘后放在鍋里文火慢煮;把胡蘿卜去皮切成細(xì)丁，放在鍋里與白米一起煮;待白米粥煮好后，在里面加上蛋花拌勻，后加一點點鹽，待放涼喂寶貝。
貼心小提醒
如果事先用植物油炒一下胡蘿卜，放在粥里煮會營養(yǎng)更好。
胡蘿卜蛋丁
適合12個月以上的寶貝
原料
新鮮胡蘿卜半根，雞蛋1個。
做法
先把胡蘿卜和雞蛋放在籠屜里蒸熟，取出后，分別切成小丁并混合在一起，即可喂寶貝。
貼心小提醒
雞蛋不要蒸得過干，也可以采取煮的方法。
