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西紅柿的營養(yǎng)價值 配上它美容延壽又健腦(9)

  西紅柿的做法

  西紅柿炒雞蛋

  材料

  西紅柿2?;?粒,雞蛋3粒,小蔥1根,白糖1湯匙,白胡椒粉少許,鹽少許,味精少許

  做法

  1、西紅柿洗凈后頂部劃“十”字,澆上開水燙2分鐘后去皮切片

  2、雞蛋打入碗中,加入少許白胡椒粉、鹽和味精,打散備用

  3、小蔥洗凈后切成蔥花

  4、炒鍋內(nèi)倒少許油燒至微熱,倒入雞蛋快速劃散,凝固后盛出 

  5、炒鍋內(nèi)重新倒入少許油燒至7成熱,倒入西紅柿大火煸炒,然后加入白糖炒勻,再倒入雞蛋一起翻炒,后調(diào)入少許鹽和味精,起鍋前撒上蔥花即可。

  西紅柿雞蛋面

  材料

  面條,西紅柿,雞蛋,鹽,味精,香油,老姜片

  做法

  1.兩個西紅柿洗凈切片,兩個雞蛋搗碎,蛋液里加鹽,一塊老姜片切碎;

  2.鍋內(nèi)放油,油熱將蛋液倒入炒成蛋花,盛出;

西紅柿炒雞蛋 西紅柿炒雞蛋的功效 西紅柿的營養(yǎng)價值 
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