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角瓜(11)

  (5)鍋中熱油,放入蒜末炒香,放入角瓜片,翻炒均勻加少許高湯或清水炒軟。

  (6)將肉片倒入鍋中,煸炒入味后,加鹽和雞精調(diào)味即可。

  角瓜炒雞蛋

  材料

  角瓜、雞蛋、蔥蒜、鹽、雞精。

  做法

  (1)角瓜洗凈切片。

  (2)雞蛋打散,加少許鹽,先將雞蛋炒熟,鍋燒熱然后倒油油溫要稍高些,否則雞蛋會粘鍋。

  (3)鍋中燒油,炒蔥蒜,出香味后倒入角瓜。

  (4)角瓜炒熟后,將炒好的雞蛋下鍋。

  (5)加味精,翻炒均勻后就可以出鍋了。

  涼拌角瓜

  材料

  角瓜300g,花生碎30g,干辣椒4個,花椒10幾粒。

  鹽1小勺,油1大勺,醋1小勺。

  做法

  (1)準(zhǔn)備好材料,花生米放烤箱140度烤15分鐘,取出去皮。

  (2)角瓜切片,用鹽拌勻腌制5分鐘,攥去水份。

  (3)花生米放密封袋,用搟面杖壓碎。

牛角瓜功效 西葫蘆的營養(yǎng)價值 角瓜 
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