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白蘿卜的做法大全 怎樣吃白蘿卜養(yǎng)生(12)

  白蘿卜怎么做好吃

  黃花菜白蘿卜湯-簡單易做的氣血雙補湯

  菜譜簡介

  黃花菜的功效真是說也說不完,它能滋潤皮膚、增加彈性、消退色斑,真是一款全面發(fā)展的秋季好湯!而且,它還有個別名,叫做“忘憂草”,也就是說吃了它就不用再為秋季養(yǎng)生的問題煩惱啦!

  主料

  蘿卜200克、黃花菜30克,老母雞湯。

  做法

  1.先把黃花菜干菜用水溫水泡30分鐘,清洗兩到三次,擠干水備用。

  2.白蘿卜洗凈后切塊,黃花菜用水泡發(fā)、洗凈;

  3.鍋中放入三碗水(750毫升),煮沸后加入1塊家樂濃湯寶;

  4.略煮滾后加入黃花菜和蘿卜塊,待沸騰后改小火煮10分鐘即可。

  小訣竅

  黃花菜選用曬干的干菜,色暗黃兩頭有點發(fā)黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜干菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜,大家請注意.

白蘿卜的做法 白蘿卜的做法大全 白蘿卜的營養(yǎng)價值 
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