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涼菜的做法大全 夏天食欲不振的好選擇(14)

  好吃的涼菜做法

  醋拌章魚(yú)海帶芽

  材料

  小章魚(yú)、海帶芽、紅辣椒、蔥白。

  調(diào)味醬料

  醋3大匙、糖3大匙、香油1小匙、魚(yú)露1小匙(沒(méi)有也沒(méi)關(guān)系)芝麻(押碎)1小匙醬料的份量可依情況增加!

  做法

  1.小章魚(yú)處理過(guò)切小段后放入滾水中燙至變色,即可撈起。

  2.海帶芽稍微沖一下水后放入滾水中燙軟,即可撈起。

  3.紅辣椒切絲,蔥白切絲。

  4.加入預(yù)先調(diào)好的醬料,混合攪拌均勻,即可(拌好后放冰箱冷藏約半天,味道會(huì)更好吃)。

  辣拌小黃瓜瘦肉片

  材料:五花肉 (或三層肉)、小黃瓜、辣椒。

  調(diào)味醬料

  醋3湯匙、糖3湯匙、香油1小匙、粗黑胡椒粉1小匙、芝麻(押碎)1小匙。

  做法

  1整塊肉放入滾水中煮至熟,等肉降溫后在切薄片,備用。

  2小黃瓜對(duì)半斜切成半月形,再加少許鹽抓一抓,約等。

  3分鐘后擠去水份3.辣椒切斜片。

  4后所有材料加入醬汁拌勻,即可(冷藏后風(fēng)味更佳)。

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