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冬瓜的做法大全 清心敗火又減肥(6)

  紅燒冬瓜

  紅燒冬瓜是浙菜中的家常菜,冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜,具有多種保健功效。中醫(yī)認為,冬瓜味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng);具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效;可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等癥的治療,還能解魚、酒毒。 用紅燒的方法來烹制冬瓜其味道鮮美,入口即化,肉香濃郁。香菇的香味和冬瓜的味道融入在一起十分誘人。紅燒冬瓜是一道素菜葷吃的健康菜。

  冬瓜去皮去瓤。

  切成4--5厘米的方塊。外皮上切成十字花刀。

  蔥切段,姜切片。

  香菇切成小丁。

  在切好的冬瓜花刀面抹上醬油上色。

  鍋中放油,下入冬瓜皮朝下煎至。

  煎至表皮上色。

  爆香八角和蔥姜。

  下入香菇翻炒。

  把冬瓜皮朝下碼放在香菇上面。

  加入糖 鹽 醬油和清水燒開。

  燒至湯汁濃縮,冬瓜軟爛即可。

  小竅門

  燒至冬瓜時,瓜皮一直朝下,不要翻動。

冬瓜怎么做好吃 冬瓜的做法大全 冬瓜的營養(yǎng)價值 
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