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絲瓜的功效與作用 絲瓜這樣吃更營養(yǎng)健康(2)

  不能與絲瓜一起吃的食物

  1.菠菜、蘆薈

  可能會導致腹瀉。

  2.白蘿卜

  絲瓜與白蘿卜屬相克食物,一起吃會傷元氣。

  絲瓜的做法

  絲瓜蛋湯

  材料

  2個蛋。

  做法

  2個蛋先煎好,取出待用。

  絲瓜用油和蒜末略煸炒一會兒,加高湯(水也可以),沸了之后加入炒好的雞蛋,略煮片刻,加鹽調(diào)味即可。出鍋前蔥花點綴。

  絲瓜蝦面

  材料

  絲瓜100克,蝦50克,油、蔥姜、鹽、雞精、料酒適量。

  做法

  1、絲瓜去皮切條,蝦沖洗干凈。

  2、起鍋放油煸炒蔥姜,放蝦和料酒炒蝦變色。

  3、放1碗水燒開加入絲瓜和面條。

  4、面條快熟時放鹽和雞精調(diào)味即可。

  花蛤絲瓜湯

  材料

  花蛤500克,絲瓜300克,香菇少許,鹽、蔥姜適量。

  做法

  1、花蛤吐沙洗凈,香菇切絲,絲瓜去皮切塊。

  2、起鍋放3碗水燒開,放蔥姜、絲瓜、香菇。

  3、湯沸騰時放花蛤。

  4、花蛤開口時放鹽調(diào)味即可關(guān)火出鍋。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于絲瓜的功效與作用,通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了絲瓜的做法以及絲瓜不能和什么一起吃,在這個夏天,大家可以多吃一些絲瓜來清熱解毒。

絲瓜不能和什么一起吃 絲瓜的做法 絲瓜的功效與作用 
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