做法：

　　1、準(zhǔn)備所需材料;將豬肉洗凈剁成肉沫。將肉沫放大碗內(nèi)，加入切碎的蒜、蔥。再加入鹽、糖、玉米淀粉、醬油、老抽、料酒、魚(yú)露、雞精、食用油、胡椒粉。

　　2、將調(diào)料和肉沫攪拌均勻。

　　3、先把辣椒清洗干凈，然后把里面的辣椒籽掏出，就形成了一個(gè)空間，然后把做好的肉餡塞在里面，每只辣椒都塞入肉餡。

　　4、平底鍋放入食用油燒熱，放入釀好的辣椒，有肉的一面朝下;煎至金黃色后反面，煎至熟透。

　　5、取一小碗放入少許白糖、醬油、玉米淀粉和少許清水調(diào)勻。

　　6、倒入調(diào)好的醬油淀粉勾茨;把茨汁煮開(kāi)即可;辣椒裝盤(pán)，淋上茨汁。

　　二，肉末燒辣椒

　　材料：青椒400g、豬肉150g、油適量、鹽適量、白砂糖1勺、生抽1勺、老抽1勺、蒜子3瓣。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備原料;用刀把青椒拍扁。

　　2、豬肉切成粒，然后加入鹽，糖，生抽碼上味備用。

　　3、熱鍋熱油，把腌漬過(guò)的肉末放入鍋內(nèi)煸香。

　　4、然后加入適量的生抽與老抽和少少的清水，稍稍煮一下，然后盛出備用。

　　5、鍋內(nèi)還剩下一點(diǎn)點(diǎn)的底油，所以不用再放油了，直接把拍扁的青椒放入一起煸炒，直到煸到軟軟的為止，期間加入適量的鹽與糖調(diào)味;后就是把肉末放入一起煸炒，互相滲透入味，就可以出鍋嘍。

　　總結(jié)：通過(guò)本文你知道吃辣椒有什么好處了嗎?吃辣椒不但可以開(kāi)胃消食，暖胃驅(qū)寒，促進(jìn)血液循環(huán)，美容肌膚還可以降脂減肥哦，小編推薦了兩款辣椒的做法都是美味又營(yíng)養(yǎng)的，如果你也喜歡吃辣椒，那就趕緊做一道辣椒美食吧。