茼蒿的功效與作用
1、促進食欲
苘蒿中含有多種揮發(fā)性物質，它們所散發(fā)的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能夠促進食欲，消食開胃。
2、清血養(yǎng)心，潤肺化痰
茼蒿富含營養(yǎng)，作為食材比較潤滑，適當吃一些，具有清血養(yǎng)心，潤肺化痰的作用。
3、利小便，降血壓
適量吃一些茼蒿，可以調節(jié)人體內的水代謝，有一定的利尿作用;老年人適量吃一些茼蒿，則有降低血壓的作用。
4、提高免疫力
茼蒿里所含的營養(yǎng)成分，對人的免疫力有一定的影響，適量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。
5、化痰止咳
茼蒿適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
6、消腫
能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。含利尿成分，能消除體內水鈉潴留，利尿消腫?？芍委熑硭[，小便不利等。
結語：在生活中，茼蒿是一種非常健康的綠色蔬菜。而且苘蒿中含有豐富的膳食纖維有助于我們促進腸道蠕動，還能幫助人體及時排除有害毒素，達到通腸利便、預防便秘的目的。所以，小編建議大家，不妨多吃些茼蒿哦，它對人體是很有好處的。
