燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀。燕麥片是一種是一種低糖，高營養(yǎng)，高能食品。其含有的鈣，磷，鐵，鋅，錳等礦物質(zhì)也有預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進傷口愈合，防止貧血，緩解壓力的功效。下面就由本小編為大家?guī)韼卓铌P(guān)于燕麥片的制作方法吧。
小米麥片粥
材料
麥片1碗，大米2湯匙，小米2湯匙。
做法
1、先將大米小米入鍋中煮至全熟。
2、再將麥片加入煮5分鐘。
3、后關(guān)火蓋蓋悶3分鐘，即可。
小訣竅
關(guān)火一定要悶，麥片才好吃。
燕麥片布丁
材料
燕麥片70克，雞蛋2只，豆?jié){125毫升、糖適量。
做法
1、將雞蛋磕入碗中，攪散蛋液，倒入豆?jié){與雞蛋融合，根據(jù)口味加少許糖。
2、將步驟(1)攪拌好的蛋液過篩，倒入碗中。
3、將燕麥片輕輕倒入步驟(2)裝滿蛋奶液的碗中，輕輕攪拌均勻。
