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青豆的做法 自制美味青豆給您健康生活(2)

  6、后放入番茄醬(臨時(shí)決定做成酸甜口的)。

  7、然后加水,蓋鍋蓋繼續(xù)小火燉半個(gè)小時(shí)左右。

  8、收汁出鍋。

  板栗青豆炒雙菇

  材料

  干香菇,蘑菇,青豆,板栗,蠔油,芝麻油。

  做法

  1、板栗煮熟(7、8分熟吧~~反正還有點(diǎn)生的感覺),剝皮,香菇泡好,蘑菇洗凈切片,青豆洗凈。

  2、鍋內(nèi)放適量水燒開,倒入少許食用油、蠔油、芝麻油,少許白糖、鹽,再煮開。

  放入泡好的香菇,蘑菇片,大火煮開后,用小火煮,讓蘑菇和香菇充分吸收湯汁。

  3、倒入板栗、青豆,大火翻炒,轉(zhuǎn)小火蓋上鍋蓋燜一會(huì)兒就好了。

  骨肉相連青豆粥

  材料

  粥底一鍋,青豆100克,骨肉相連雞肉串200克。

  做法

  1、把骨肉相連雞肉串從竹簽上退下,和粥底一起煮15分鐘。

  2、加入青豆,旺火煮10分鐘。

  3、雞肉口感香脆醇香,非常簡(jiǎn)易又好喝的一道粥。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款青豆的美味食譜,大家學(xué)會(huì)了嗎?青豆?fàn)I養(yǎng)豐富,,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對(duì)您有所幫助,那就請(qǐng)您趕緊試試吧。

青豆的做法 青豆的功效與作用 青豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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