亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

吃紅豆的好處 這樣吃好處多多

  紅豆即海紅豆,種子鮮紅色而光亮,甚為美麗,可作裝飾品。通常家里一般都用紅豆熬粥喝其他的做法小編還真沒見過,吃紅豆有什么好處呢?紅豆湯是怎么做的呢?這個小編已經(jīng)知道答案了,請大家看下文吧。

  吃紅豆的好處

  好處一:養(yǎng)心補血

  古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”, 強調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質(zhì)豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質(zhì),能行氣補血,非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

  好處二:健脾胃

  脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身體較虛弱的人冬天應(yīng)加緊進補,做好來年的營養(yǎng)儲備,來年才會精力好、力氣壯,而且不會生病。紅豆,在中藥里稱作為“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。

  好處三:消除水腫

  紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫,所以,治療水腫必用紅豆。

  好處四:祛濕清熱

  中醫(yī)看來,都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì),還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

  好處五:紅豆神奇的排毒減肥作用

  紅豆不僅是美味可口的食品,而且是醫(yī)家治病的妙藥,《本草綱目》說其性下行,能通小腸利小便去腫脹?,F(xiàn)在的人十個里面起碼有五六個身體發(fā)福,這也是腫,叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。

  紅豆湯的做法 

吃紅豆的好處 紅豆湯的做法 薏米紅豆粥的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
彭水| 青海省| 当雄县| 锡林浩特市| 海伦市| 景宁| 荆门市| 岳阳市| 临城县| 毕节市| 五家渠市| 旬邑县| 吴川市| 土默特右旗| 丰镇市| 保康县| 农安县| 奉节县| 长岛县| 方山县| 黄浦区| 宁城县| 云龙县| 开江县| 七台河市| 榆林市| 临城县| 涪陵区| 山东| 玉树县| 花莲县| 东乌珠穆沁旗| 嘉兴市| 清原| 万源市| 璧山县| 天全县| 定西市| 博爱县| 新宾| 宜都市|