4，煮了糖立刻喜氣洋洋^^
酒鬼花生
做法
1、將花生米放在開(kāi)水中泡一泡后取出，剝?nèi)ネ馄ぁ?/p>
肥胖的人
前面說(shuō)了，花生有很多營(yíng)養(yǎng)，還可以補(bǔ)充人體所需要的能量。如果你是肥胖的人，你吃了，不僅不會(huì)有營(yíng)養(yǎng)，可能還會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，增加體重。體重一增加，身體就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，所以肥胖的人要遠(yuǎn)離它。
花生過(guò)敏
花生這么好吃， 有的人卻永遠(yuǎn)都吃不到，那就是過(guò)敏的人。對(duì)花生過(guò)敏的人都知道，因?yàn)檫^(guò)敏不僅不能吃，連味道也不能嘗，真的是永遠(yuǎn)都不能碰。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了花生的功效，我們現(xiàn)在對(duì)花生應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃花生的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不過(guò)的功效，是很有營(yíng)養(yǎng)的食物。
