綠豆的禁忌有哪些？吃這種豆子的時(shí)候，可能大家都比較隨意，但實(shí)際上有一些搭配禁忌是我們都應(yīng)該要知道的。綠豆的好處是什么？常吃它可以幫助我們保健身體，有益健康。綠豆的做法是什么？一起來(lái)看下面的內(nèi)容吧！

　　綠豆的好處

　　滋養(yǎng)肝臟

　　綠豆對(duì)于我們的肝臟具有良好的保健效果，也就是我們常說(shuō)的護(hù)肝食物。這是因?yàn)榫G豆本身就具有排毒的效果，而肝臟也是一個(gè)排毒的器官，所以吃了它之后，肝臟的負(fù)擔(dān)就減小了。肝臟功能不好的朋友，可以常吃綠豆。

　　改善皮膚干燥

　　綠豆中含有多聚糖以及無(wú)機(jī)鹽，這兩種成分是對(duì)于滋養(yǎng)皮膚效果十分顯著的。皮膚干燥的人有很多，即使是在夏季的時(shí)候也會(huì)有脫皮和瘙癢的問(wèn)題，而常吃綠豆來(lái)滋養(yǎng)皮膚，就可以很好的改善這些問(wèn)題，讓皮膚更加水潤(rùn)。

　　降脂

　　常吃綠豆對(duì)于降低血脂也有很好的效果，是不是沒(méi)有想到呢？其實(shí)患有三高的朋友們，都是很適合吃綠豆的哦！綠豆中的球蛋白以及多糖含量很多，是可以溫和的調(diào)節(jié)人的血脂，并且還不會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)的，大家一定要記得多吃。

　　抑菌抗菌

　　綠豆的抗菌效果相信很多人都不知道吧!因?yàn)榫G豆里含有原生質(zhì)，而原生質(zhì)可以能夠抑制葡萄球菌的活性，所以說(shuō)綠豆具有抗菌和抑菌的作用。葡萄球菌在生活中是比較常見(jiàn)的，可以引起多種疾病，因此注意消滅它很有必要。

　　抗過(guò)敏

　　綠豆中含有各種各樣的營(yíng)養(yǎng)元素，所以說(shuō)對(duì)于抗過(guò)敏也具有一定的效果。如果患有一些皮膚過(guò)敏的問(wèn)題，比如說(shuō)蕁麻疹，那么可以考慮吃一些綠豆。不過(guò)綠豆畢竟是食物，不是藥物，所以說(shuō)效果不會(huì)那么的明顯，只是作為一種輔助。

　　清熱解暑

　　吃綠豆具有解暑的作用，因?yàn)榫G豆是一種寒性的食物，所以在我們火氣比較大的時(shí)候吃一些是很適合的。比如說(shuō)在天氣比較熱的時(shí)候，我們常會(huì)感覺(jué)到心浮氣躁的，這個(gè)時(shí)候就可以吃點(diǎn)綠豆，另外再補(bǔ)充一些無(wú)機(jī)鹽，這樣就能舒服一些了。

　　解毒

　　吃綠豆對(duì)于解毒也有很好的作用，平時(shí)我們的體內(nèi)都會(huì)有一些毒素，比如說(shuō)空氣中的污染物以及食物中的農(nóng)藥殘留等，都會(huì)在我們的體內(nèi)變成毒素。假如能多吃綠豆，補(bǔ)充綠豆蛋白、鞣質(zhì)，那么就能促使體內(nèi)的毒素快速的排出去。