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芒果的營養(yǎng)價值 芒果的功效與作用有哪些(3)

  3、美化肌膚

  由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

  4、防治高血壓、動脈硬化

  芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

  5、防治便秘

  土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。

  6、殺菌

  芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

  青芒果的營養(yǎng)價值

  青芒果是我們生活中常見的一種水果,因為青芒果獨特的酸酸甜甜的口味受到了人們的喜愛,青芒果富含豐富的維生素C,礦物質(zhì)以及粗纖維的含量也很高,對于動脈硬化以及高血壓等疾病有一定有的預(yù)防作用,對于細菌也有一定的殺死作用。

  下面我們來具體的了解一下青芒果的營養(yǎng)價值?

  青芒果不僅僅具有食用的價值還有很大的藥用價值,能夠降低人們的血脂和血糖,還能有通便潤腸的作用,進而會起到美容養(yǎng)顏的作用,是人們喜愛的水果之一。

芒果 芒果的功效與作用 芒果的好處 
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