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香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃香蕉的好處及食用方法(13)

  香蕉中含有較多的鈉鹽,如吃大量香蕉,和攝入鈉鹽一樣,使患者血液中出現(xiàn)鈉水潴留,使浮腫加重,腎臟負(fù)荷加大,加重病情。

  阿司匹林與香蕉相克

  阿司匹林與含糖多的食品, 如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食, 容易形成復(fù)合體, 從而減少初期藥物的吸收速率。

  食用香蕉的禁忌

  香蕉有" 水果之冠" 的美稱(chēng), 主產(chǎn)于我國(guó)南方。

  香蕉香糯可口, 既可生食, 又可做菜, 還可作糧食充饑。香蕉富含鉀、磷, 但含脂肪較低,

  民間常用香蕉治療高血壓、冠心病, 成人每天吃3 ~5根很有益處。

  但存放和食用香蕉也有一些飲食禁忌。

  忌空腹食用香蕉量過(guò)多

  我們說(shuō)香蕉可充當(dāng)糧食, 但不能空腹大量吃。因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟洝⒘?、鎂, 對(duì)于正常的人, 大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡,

  對(duì)健康不利。所以不可空腹食過(guò)多的香蕉。

  雖然香蕉和相關(guān)的水果對(duì)身體都有很多益處,但是也要注意食物的相生相克。不要因?yàn)槌藻e(cuò)了搭配導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適的癥狀那就糟了。

  所以在此希望各位能夠多關(guān)注這方面的消息,保持健康的身體才是重要的。如果大家還有相關(guān)問(wèn)題,可以再看看相關(guān)的文章進(jìn)行了解。

香蕉 香蕉的功效與作用 香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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