柑桔的食用事項(xiàng)

　　方法

　　橘皮茶：將橘皮洗凈，切成細(xì)條，曬干后保存起來(lái)。飲用時(shí)用開(kāi)水沖泡，味道清香可口，開(kāi)胃通氣。鮮橘皮亦可用開(kāi)水沖泡飲用。

　　橘皮粥：煮粥時(shí)，可放橘皮數(shù)塊，這樣煮好的粥，芳香可口，增加食欲。

　　橘皮醬：將橘皮洗凈切碎，按1:1加入白糖，放入鍋內(nèi)煮爛，再用筷子攪拌成糊狀，如有條件再加入少量果膠或瓊脂，冷卻后即為橘皮醬。可以佐食面包、饅頭等。

　　橘皮酒：將橘皮洗凈，切成小塊，浸入白酒中，4周后把橘皮撈出，再按15%～20%調(diào)入冰糖或白糖，就可以制成橘子酒。每天飲30～50毫升，有清肺化痰的功效。

　　功效

　　1.消化系統(tǒng)：它主要的功能就是治療腸胃問(wèn)題，可以調(diào)和腸胃、也能刺激腸胃蠕動(dòng)、幫助排氣;還能鎮(zhèn)定消化道，增加胃口、刺激食欲。

　　因?yàn)樗軠睾?，嬰幼兒、孕婦及老人都能使用，尤其是嬰幼兒消化系統(tǒng)成長(zhǎng)尚未完全，容易打嗝或消化不良，用后都非常有效。

　　嬰兒按摩：甜杏仁油10ml+橘子汁3滴+蒔蘿汁2滴。

　　嬰幼兒使用的稀釋比例必須在1%以下，而且只需橘子精油即可。

　　2.皮膚：雖然它跟所有柑桔屬精油一樣有光敏性，但它對(duì)疤痕跟妊娠紋頗具效果，尤其在懷孕初斯就開(kāi)始與同屬其他精油一起用，效果更加顯著。

　　抗妊娠紋/按摩：甜杏仁油40ml+小麥胚芽油5ml+酪梨油5ml+橘子汁6滴+薰衣草汁3滴+乳香汁3滴(或橙花)。

　　3.情緒：提振精神、安撫焦慮、幫助睡眠

　　橘子汁4滴+馬丁香汁2滴+花梨木汁2滴

　　注意：具光敏性不能久放，涂抹后不能曬到皮膚。

　　4.柑桔含有豐富的維生素C，具有降低血脂和膽固醇的功效，冠心病人應(yīng)該多吃柑桔。