紫菜頭做法
一、炒紫菜頭
用料
紫菜頭、黃豆、蒜、八角、鹽、橄欖油、白砂糖。
做法
1.將黃豆提前泡發(fā)煮熟備用。
2.將紫菜頭削去外皮，洗凈切細(xì)絲。
3.蒜1瓣切片，另2瓣切末。
4.炒鍋里倒入橄欖油加熱爆香蒜片和八角。
5.倒入紫菜頭絲翻炒片刻加入黃豆同炒。
6.加入適量清水大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮至湯汁漸干。
7.調(diào)入鹽炒勻，再加入少許白砂糖提鮮，后倒入蒜末翻炒即可。
二、涼拌紫菜頭
用料
紫菜頭、鹽、熟芝麻、花椒油、辣椒油、雞精、香油。
做法
1.紫菜頭去皮切絲。
2.加鹽、熟芝麻、花椒油、辣椒油、雞精和香油涼拌即可。
結(jié)語：以上就是小便給大家介紹的資材頭的營養(yǎng)價(jià)值和紫菜頭的做法，在我們生活當(dāng)中我們還是要多元化的攝取，尤其是女性朋友，多吃蔬菜，多吃紫菜頭，可以很好的調(diào)養(yǎng)身體，達(dá)到美容的效果，讓身體從里到外的改變哦!
