血管保護傘
血管對于我們身體的正常運行非常重要，它遍布我們整個身體，稍有不慎就會影響我們身體健康。所以，多吃可以保護血管的水果，非常必要。
1、香蕉
我們知道香蕉可以治療便秘，卻很少了解它富含鉀離子，可以有效降血壓，預防心血管疾病。對于醉酒的人來說，它還可以解酒。
注意：香蕉也是含糖量很高的食物，糖尿病患者不適合多吃;關節(jié)炎患者也不易多吃，因為香蕉的糖分會使的血液循環(huán)慢，代謝物堆積。
2、草莓
草莓富含果膠、抗氧化物，多吃能防止動脈硬化，可以調(diào)理腸胃疾病及貧血癥狀。不僅如此，它還能預防壞血癥、冠心病等疾病。
注意：患有尿路結(jié)石的人不能多吃，拉肚子的人也不能多吃，痰多濕氣重的人也不宜多吃哦!
3、山楂
山楂有助于消化，這是大多人都知道的常識，就是因為它的這個作用，可以減少膽固醇的堆積，堵塞動脈內(nèi)壁，常食用可以保護動脈。山楂還可以改善血管收縮能力，降低血液粘稠度，保護血管暢通。
注意：胃不好的人飯前禁止吃山楂，吃后好刷牙。因為山楂很酸，會損害牙齒健康。
結(jié)語：通過上面的知識，你是否對這些我們經(jīng)常見的水果有了更深的了解。水果是我們經(jīng)常要吃的東西，很多人不知道什么時候吃什么水果，更不知道水果還可以治療某些小疾病。現(xiàn)在，通過這些知識，你應該對水果有了更深的了解，夏季來臨了，各種水果都上市了，選擇合適的水果養(yǎng)生效果更大哦!
