泡法
直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
功效
補(bǔ)虛益精，清熱明目。能夠有效治療病后體虛，頭昏目花，時(shí)有低熱;或頭暈，骨節(jié)煩熱。
3菊花枸杞茶泡法
材料
1、菊花三朵。
2、枸杞一小把。
泡法
用杭白菊三朵、枸杞一小把，加入大茶壺內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可飲用。
功效
菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用，與枸杞同泡可以補(bǔ)肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀。
注意事項(xiàng)
1、枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，如果患有感冒或上火就不能飲用枸杞泡茶。
2、枸杞畢竟是藥物，每日用量不應(yīng)超過(guò)10克，身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。
3、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒(méi)有必要服。
