現(xiàn)在我們經(jīng)常會(huì)看到在水果攤上擺放著一排一排的水果，然而引人注目的就是一種又好吃顏色又非常特殊的水果，就是香蕉。香蕉有著非常神秘的面紗，因?yàn)樵趥髡f(shuō)中，佛祖釋迦牟尼正是因?yàn)槌粤讼憬恫奴@得了無(wú)窮的智慧，所以香蕉還有一種非常好聽(tīng)的名字，叫做“智慧之果”。

　　香蕉是屬于芭蕉科的一種植物，而且香蕉味道非常香又非常的甜美，而且香蕉的膳食營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的。

　　香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富

　　香蕉是淀粉質(zhì)豐富的一種水果，而且經(jīng)常吃香蕉，可以有效的清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)，但是脾虛的人是不可以吃香蕉的，如果是身體燥熱的人，是可以經(jīng)常吃香蕉的，而且香蕉還有治療痔瘡出血的特點(diǎn)。

　　民間有很多方子，叫做香蕉燉冰糖，用香蕉燉冰糖，人喝了可以有效的治療久咳不愈;或者是利用香蕉來(lái)煮酒，作為食療。而且隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不斷探索和研究，香蕉被發(fā)現(xiàn)還可以有效的治療高血壓，因?yàn)橄憬兜暮浟渴欠浅ＸS富的，可以有效的平衡鈉的不良作用，并且有效的促進(jìn)細(xì)胞和組織的生長(zhǎng)，利用香蕉來(lái)治療便秘，因?yàn)橄憬犊梢杂行У拇龠M(jìn)我們身體的腸胃的蠕動(dòng)。

　　如果我們每天都吃?xún)筛憬叮绮秃屯聿头謩e吃一根，那么就會(huì)為我們的身體提供豐富的鉀，從而可以讓我們的大腦血凝塊幾率大大的降低百分之二十一，數(shù)字非常令人震驚。

　　除此之外，研究人員還表示，香蕉可以有效的治療人的情緒不安和煩躁，而且對(duì)于抑郁癥也有很好的緩解效果，因?yàn)橄憬犊梢杂行У拇龠M(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)，所以說(shuō)香蕉可以緩和緊張的情緒，提高我們的工作效率，還能幫助我們的身體降低疲勞。

　　什么人是可以吃香蕉的

　　香蕉是一種老少皆宜的食物，而且香蕉可以延年益壽，是先要減肥人群的首選，如果我們的身體有發(fā)熱和口干舌燥的癥狀，或者是有大便干燥難解和痔瘡、肛裂或者是大便帶血的癥狀，又或者是正處于癌癥放療或者是化療的人群，是可以經(jīng)常吃一些香蕉的。

　　除此之外，香蕉還非常適合上消化道潰瘍和肺結(jié)核、頑固性干咳的人食用，如果有飲酒過(guò)量喝醉了的人，也是可以食用香蕉來(lái)達(dá)到一種解酒的效果的。