蘋(píng)果里面的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，是薔薇科蘋(píng)果亞科蘋(píng)果屬植物，蘋(píng)果的果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素，大家經(jīng)常會(huì)吃蘋(píng)果，那么請(qǐng)問(wèn)蘋(píng)果不能和什么一起吃？孕婦吃蘋(píng)果的好處是什么？蘋(píng)果的功效與作用是什么？下面小編為大家講解。

　　蘋(píng)果不能和什么一起吃

　　1、籮卜：嚴(yán)禁與桔子同食，同食易患甲狀腺腫。忌與胡蘿卜、同食;忌何首烏、地黃;服人參時(shí)忌食。

　　2、胡蘿卜：不宜與西紅柿、辣椒、石榴、萵苣、木瓜等同食，好單獨(dú)吃或和肉類烹調(diào)。

　　3、甘薯(紅薯、白薯、地瓜、山芋)：不能與柿子、香蕉同食。

　　4、黃瓜：不宜與含維生素C含量高的蔬菜，如西紅柿、辣椒等同烹調(diào)。

　　5、茄子：不宜與黑豆、蟹同食。

　　6、韭菜：不宜與菠菜同食，同食易引起腹瀉。

　　7、小白菜：忌與黑豆、花生、毛豆、筧菜、豬肉等同吃。

　　8、菠菜：不宜與豆腐同食，同食易使人缺鈣，忌韭菜。

　　9、南瓜：不宜與含維生素C的蔬菜、水果同食;不可與羊肉同食，否則會(huì)引起黃疸和腳氣病。

　　10、香菜：不可與補(bǔ)藥同食;忌白術(shù)、牡丹皮。

　　孕婦吃蘋(píng)果的好處

　　一、保持身材，很多孕媽媽?xiě)言兄?，?dān)心會(huì)發(fā)胖的問(wèn)題，而蘋(píng)果的脂肪含量是少的，多吃不僅不會(huì)引起肥胖，而且還可以預(yù)防身體的過(guò)度肥胖。

　　二、預(yù)防缺鐵性貧血，很多準(zhǔn)媽媽在懷孕之后會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，而蘋(píng)果中的鐵元素，剛好可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵性元素，對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血具有很大的幫助。

　　三、孕期美容，女性在懷孕之后好不要涂抹任何的化妝品，以免給胎兒成長(zhǎng)造成影響，而蘋(píng)果中含有豐富的維生素C可起到一個(gè)美容的功效，由其是可預(yù)防準(zhǔn)媽媽因?yàn)樨氀?，而引起氣色差的?wèn)題，多吃蘋(píng)果有利于準(zhǔn)媽媽擁有好氣色。 

　　四、預(yù)防水腫，很多女必在孕后期會(huì)有下肢水腫的問(wèn)題，而蘋(píng)果具有消腫利尿的作用，因此可減少水腫給孕婦生活帶來(lái)的不便。

　　五、緩解孕期不適，很多女性在孕早期的時(shí)候會(huì)有食欲不振，孕吐，惡心等問(wèn)題，而多吃蘋(píng)果，或者聞蘋(píng)果的芳香，都可有效的緩解不適感，促進(jìn)女性孕期快樂(lè)。

　　六、改善胎兒的膚色，蘋(píng)果中含有豐富的蘋(píng)果酸和維生素C，孕婦多吃的話，能增加血素素，因此可以使以后生出來(lái)的孩子皮膚更白皙一點(diǎn)。