百香果是一種非常有營養(yǎng)的水果，是很多人都喜歡吃的水果之一，其營養(yǎng)含量豐富，那么，百香果的籽可以吃嗎?百香果有哪些功效呢?孕婦可以吃百香果嗎?孕婦吃百香果有什么好處?一起了解下吧。

　　百香果的籽可以吃嗎

　　百香果可能對于很多人來說是比較陌生的，所以百香果籽是否能吃也不知道。其實，百香果籽是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┑?，但因為它對腸道不好，容易引起便秘，所以還是少吃。

　　營養(yǎng)價值

　　百香果營養(yǎng)價值很高，味微酸，有的人初食不接受，可把果瓤取出來加點糖調(diào)著食，或直接飲用飲料。果籽是可以吃的，吃了后不會覺得有異常，脆脆地還能增加口感。但是盡量少吃，因為對腸胃不好，必須要特別的注意，所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔(dān)心。

　　藥用價值

　　百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳;治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。

　　百香果對呼吸系統(tǒng)疾病，心腦血管系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病，皮膚性病都有輔助治療作用。

　　百香果的功效

　　消炎

　　百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

　　排毒養(yǎng)顏機理

　　對于一些需要保養(yǎng)皮膚的人而言食用百香果是好的選擇，不僅可以解渴還能美顏。百香果凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

　　塑造體態(tài)機理

　　食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。百香果中含有多達165種化合物、17種氨基酸和抗癌的有效成分，能防治細胞老化、癌變，有抗衰老、養(yǎng)容顏的功效。

　　促進代謝

　　百香果的香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用后能增進食欲，促進消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。