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柿子的功效與作用有哪些 吃柿子有這些好處(2)

  柿子的食用價(jià)值雖高,但是也是需要注意很多的。哪些人是不適合食用柿子的呢?我們接著看一下。

  什么人不宜吃柿子

  1.脾胃功能不佳者

  柿子性寒,患有胃部寒涼者不宜食用;胃柿石的形成可能與胃部功能紊亂有關(guān),因此,患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者,偉大部分切除者均不宜食用柿子。

  2.糖尿病人

  柿子富含糖類,且大多是蔗糖、葡萄糖及果糖,吃后易消化,使血糖升高。

  3.貧血患者

  柿子中的鞣酸能與食物中的鐵結(jié)合,妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收,同時(shí),兩者結(jié)合成的沉淀,會引起腸胃不適,甚至絞痛,故貧血患者不宜吃柿子。

  柿子在食用的時(shí)候要注意什么呢?小編整理了一些柿子的食用注意事項(xiàng),一起看一下吧。

  柿子食用禁忌

  1.忌空腹吃。柿子中含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下他們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,形成“柿石”,容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍,甚至胃穿孔等。

  2.忌連皮同吃。柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮上,如果連皮一起吃,更容易形成胃柿石,也有可能增加一些如腹痛、惡心等發(fā)病機(jī)會。

  3.忌大量吃。柿子含有大量的糖類及果膠,大量吃柿子很易對牙齒造成侵蝕形成齲齒。還有,4.柿子中的的鞣酸對人體的鈣、 鎂等微量元素的吸收的影響,容易導(dǎo)致我們身體的營養(yǎng)不良。

  5.忌與含高蛋白食物同吃,如蟹、蝦、魚等。螃蟹與柿子同是寒性食物,食用后對胃腸疾病的增加又加重效果。含高蛋白的蟹、蝦等食物在鞣酸的作用下,更容易凝固成塊,即胃柿石。

  6.忌與紅薯痛吃。柿子中的單寧、纖維素等遇到紅薯的發(fā)酵物,此時(shí)如果共同在胃中。會導(dǎo)致單寧發(fā)生快速的沉淀,會對人體的胃正常功能有影響,嚴(yán)重者可能導(dǎo)致腸梗阻。

  結(jié)語:柿子有助于補(bǔ)血降壓、解酒以及美容養(yǎng)顏等,但是要注意的是,柿子并不適合脾胃功能差的朋友以及糖尿病患者食用的。貧血患者在食用的時(shí)候,一定要注意控制好量。食用柿子的時(shí)候,是不可連皮一同食用的。

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