不論是金色或綠色奇異果，它們的營(yíng)養(yǎng)素全都一樣，一顆獼猴桃含豐富維他命C ，所含的維他命E更可提供一日所需的三分之一，而且還是低脂低熱量 ，另外還有豐富的葉酸 、鈣質(zhì)、膳食纖維、以及低鈉高鉀。所以對(duì)于懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)，各種維生素以及葉酸都是孕期需要補(bǔ)充的，孕婦是可以吃獼猴桃的，而且營(yíng)養(yǎng)還很豐富。
1、獼猴桃也是容易造成食物過(guò)敏的食物，少數(shù)人對(duì)奇異果有過(guò)敏反應(yīng)，特別是幼兒，會(huì)引起嘴唇、舌頭、臉部腫脹、起疹子、嘔吐、腹痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有呼吸困難、虛脫等情形。
2、獼猴桃容易引起腹瀉，所以不宜多食。
3、凡嚴(yán)重貧血、經(jīng)常腹瀉者不可多吃獼猴桃。
4、獼猴桃含鉀甚高，故腎功能衰竭、尿毒或洗腎者均不宜食用。
5、獼猴桃不能與動(dòng)物肝臟同食，因?yàn)闀?huì)破壞獼猴桃中的維生素C，降低營(yíng)養(yǎng)成分。
6、獼猴桃不能與黃瓜同食，因?yàn)辄S瓜中含有對(duì)維生素C有破壞作用的維生素酶。
7、 獼猴桃不能和螃蟹同食，易致中毒。蟹含有五價(jià)砷的化合物，本來(lái)對(duì)人體無(wú)害，但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，則五價(jià)砷與維生素C相遇，使五價(jià)砷轉(zhuǎn)化為三價(jià)砷，即含劇毒的砒霜。若長(zhǎng)期一起食用，隨著毒物的積累，可致痙攣、反胃等中毒癥狀。
總結(jié)：是不是對(duì)獼猴桃更加了解了呢，獼猴桃雖然對(duì)我們好處那么多，對(duì)孕婦也有很大的功效，但是不能多吃哦，會(huì)引起腹瀉，而且還會(huì)有人對(duì)獼猴桃上的毛過(guò)敏，要多加小心防范。
