生津開胃
草莓果肉酸甜多汁，含有多種有機酸，具有生津潤肺、健脾和胃的功效。如果有積食消化不良、胃口不佳，可以飯前食用1~2顆草莓，有開胃的作用。
美容護膚
草莓富含多種果酸、維生素、糖類和微量元素，具有較好的美容、消毒和收斂作用，可以美白肌膚，增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤。除了直接食用外，還可以將草莓搗碎取汁混入鮮奶涂抹在臉上，既能清潔皮膚，還能美白滋潤肌膚。
清潔牙齒
草莓中的蘋果酸具有收斂作用，可以幫助清除牙斑菌和牙垢，亮白牙齒。同時，草莓還有醒酒和清新口氣的作用呢。
1.將草莓清洗干凈，放入不銹鋼鍋子中，沖入250克清水，大火燒開
2.大火燒開后轉小火，放入冰糖，適當的攪拌
3.小火煮30分鐘左右，湯汁開始濃稠
4.覺得湯汁變得濃稠時開始，用木頭鏟子不停的邊攪拌邊熬煮，直至非常濃稠
5.趁熱裝入干凈無水無油的密封容器中即可
孕婦當然可以吃草莓了，孕期經常吃一些草莓可以補充維生素，草莓中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，有潤肺生津、健脾胃的效果;孕婦懷孕后很容易出現食欲減弱的情況，這樣可是會使營養(yǎng)流失的，這時候吃一些草莓，可以增強食欲;另外，草莓當中含有大量的維生素C，可以有效地預防孕期牙齦出血，其中含有的鐵還能補血呢。
對胎兒的益處
此外，孕婦吃草莓還對胎兒的發(fā)育有利呢，草莓的味道比較酸甜，胎兒在發(fā)育的時候，骨骼需要大量的礦物質，鈣鹽要沉積下來形成骨骼就離不開酸味食物的幫助，因此孕媽媽經常吃一些草莓還能促進寶寶的發(fā)育呢!
結語：上文已經為大家介紹了草莓的營養(yǎng)價值，孕婦能不能吃草莓和草莓醬的做法。像草莓這種水果是我們常見的水果，不貴并且也有極高的營養(yǎng)，還比較好吃，可以適當的吃一些。平時多注意飲食健康。
