兩者屬相克食物，一起吃會刺激胃部，產(chǎn)生不容易消化的物質(zhì)，甚至?xí)霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。
5.不能與檳榔同吃
檳榔有止咳止吐、消食醒酒等作用，與橙子一起吃會導(dǎo)致身體不適，吃橙子前后要禁止吃檳榔。
6.不能與蛤蜊同吃
蛤蜊肉性寒，有滋陰明目，軟堅(jiān)化痰之用，但與橙子同吃，會破壞其中的維生素C而影響吸收。
7.其他禁忌
胃酸過多、糖尿病、口干咽燥、口干咽燥、過敏體質(zhì)者皆不宜食用。
每100克可食部分中含有： 蛋白質(zhì) 0.6克， 脂肪 0.1克，
碳水化合物 9克， 鈣 26毫克，磷 15毫克，鐵 0.2毫克，
胡蘿卜素 0.11毫克，維生素B1 0.08毫克，維生素B2 0.03毫克， 煙酸 0.2毫克， 維生素C 49毫克，
其中維生素C的含量比梨、蘋果、香蕉分別高10倍、16倍、8倍左右;胡蘿卜素的含量比梨、桃、棗均高11倍。
橙子含有大量的維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的生成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。
橙子含有的纖維素和果膠物質(zhì)，可以促進(jìn)腸道蠕動，有利清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
經(jīng)常吃橙子可以防止得癌癥的機(jī)率橙子能提高我們身體抵擋細(xì)菌侵害的能力，同時能抑制體內(nèi)腫瘤細(xì)胞的生長。
在所有的的水果中，柑橘橙類的水果所含的抗氧化物質(zhì)高，它包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。
正是擁有這么多的黃酮類物質(zhì)，它才具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。多類胡蘿卜素也具有很強(qiáng)的抗氧化效用。
橙子減肥：橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了橙子的好處，食用橙子的禁忌和橙子的營養(yǎng)成分，我們現(xiàn)在對橙子應(yīng)該也有了一些了解，建議平時我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸樱瑢ι眢w是有好處的，但是注意飲食禁忌。
