車(chē)?yán)遄拥耐獗砗蜋烟曳浅Ｏ嗨?，很多人將它們兩者混淆，?chē)?yán)遄拥膫€(gè)頭要比櫻桃要大一些，而且顏色也要比櫻桃深一些。車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和胡蘿卜素，可以滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充體力，緩解身體虛弱感，增強(qiáng)體質(zhì)。
車(chē)?yán)遄又羞€含有豐富的鉀元素和膳食纖維，它們?cè)黾幽c道的蠕動(dòng)，幫助腸道清理毒素和垃圾，促進(jìn)大便的生成和排出，對(duì)便秘具有防治的效果。車(chē)?yán)遄又械拟浽剡€可以促進(jìn)提高心臟的能力，增加泵血功能，對(duì)一些心臟疾病具有防治的效果。
吃車(chē)?yán)遄舆€具有美容養(yǎng)顏的作用，車(chē)?yán)遄又械木S生素c含量是非常豐富的，可以滋養(yǎng)肌膚，增加肌膚的彈性，減少皺紋的產(chǎn)生，還能抑制體內(nèi)色素、色斑的沉著，使肌膚變得更加白皙。將車(chē)?yán)遄拥墓磕ㄔ谀樕线€可以對(duì)紫外線、電腦輻射具有隔離的作用，可以減少它們對(duì)皮膚的傷害。
因?yàn)檐?chē)?yán)遄又泻胸S富的胡蘿卜素，所以車(chē)?yán)遄舆€對(duì)眼睛起到保護(hù)的作用，能夠保護(hù)視網(wǎng)膜，增加眼睛的視力，對(duì)夜盲癥具有一定的預(yù)防功效。當(dāng)燒傷、燙傷的時(shí)候，也可以將車(chē)?yán)遄拥闹和磕ㄔ趥谔?，具有不錯(cuò)的防感染，止痛功效。
