車?yán)遄硬簧偃硕紣鄢裕臉幼涌瓷先ゾ褪值目煽?、可愛，紅通通的顏色讓人垂涎欲滴。其實(shí)車?yán)遄硬粌H僅是味道好、樣子好看，其實(shí)它的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。吃車?yán)遄佑惺裁春锰?/a>?車?yán)遄觿?chuàng)意吃法是什么?一起來看看吧!

　　吃車?yán)遄佑惺裁春锰?/strong>

　　祛風(fēng)除濕

　　車?yán)遄有詼責(zé)?，具有很廣泛的健體效果，對補(bǔ)中益氣很有幫助，能起到祛風(fēng)除濕的作用，對于有風(fēng)濕和腰腿疼痛的人群很適當(dāng)適量食用很有改善。另外，車?yán)遄訕涓哂泻懿诲e的驅(qū)蟲殺蟲作用，可用來驅(qū)趕殺去蛔蟲蟯蟲、絳蟲等。

　　防治麻疹

　　車?yán)遄訉τ谥委熝屎硌滓灿幸欢ǖ墓π?，如果咽喉炎的癥狀比較輕，可以早晚吃一些車?yán)遄幽軒椭字箍龋瑢τ谘屎硌滓灿休o助治療的功效。車?yán)遄有云?，在麻疹流行期間，可以飲適量的車?yán)遄又苡行У念A(yù)防感染，還能讓毒素盡快的排出體外。

　　消炎止痛

　　對于有外部燒傷的情況下，可使用車?yán)遄油磕ㄓ诨继帲l繁使用能起到立即止痛的作用，同也能避免傷口感染、化膿和收斂止痛，有助于讓傷口緩解疼痛，加速恢復(fù)不適感。

　　養(yǎng)顏抗衰老

　　車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價(jià)值很高，和黃瓜等其他水果一樣，車?yán)遄右哺缓S生素C以及蛋白質(zhì)和胡蘿卜素，尤其是含鐵量。這些元素都是保養(yǎng)皮膚不可缺少的。

　　所以多食用車?yán)遄幽軒椭泳徦ダ?，還能滋養(yǎng)皮膚、美容養(yǎng)顏。另外，車?yán)遄舆€能作為面膜使用，能起到補(bǔ)水美白的效果。

　　抗貧血

　　常吃車?yán)遄涌梢匝a(bǔ)血，改善缺鐵的問題，達(dá)到預(yù)防以及幫助治療貧血的作用。這是因?yàn)檐嚴(yán)遄拥蔫F含量比較高，而鐵是人體不可缺少的一種造血的成分，因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵，對于改善貧血是具有一定的作用的。

　　而且鐵元素不僅能夠補(bǔ)血，對于紅潤我們的皮膚也具有一定的效果。假如你平時總是臉上沒有血色，非常的蒼白，那么建議你吃一點(diǎn)車?yán)遄?，這樣面色就會變得比較紅潤一點(diǎn)了!嚴(yán)重 的貧血還要吃藥，不能單純靠食療解決。

　　保護(hù)視力

　　車?yán)遄拥木S生素A含量也是比較高的，因此經(jīng)常吃車?yán)遄訉τ诒Ｗo(hù)我們的視力，防止視力疲勞，以及畏光、夜盲等問題都會有一些幫助。維生素A含量高的食物還包括蘋果和胡蘿卜，它們都能夠保護(hù)眼睛。