獼猴桃是常見的水果之一，在平時多吃一點獼猴桃可以為我們的身體帶來很多的好處，它具有極高的營養(yǎng)物質(zhì)。生活中獼猴要的吃法有很多，并且都比較美味，不過獼猴桃不能和什么食物一起吃大家知道嗎?下面會有詳細的介紹。
1、防癌抗癌
平時多吃一點獼猴桃可以幫助我們抵抗癌癥，它會有這樣的功效，主要是因為含有抗突變成分谷胱甘肽，這個物質(zhì)可以幫助我們抑制誘發(fā)癌變的基因，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有很好的看控制效果。
2、提高免疫力
身體不是很好的朋友，或是經(jīng)常生病的朋友在平時可以多吃一點獼猴桃，主要是因為獼猴桃中含有豐富的維生素和多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)具有很好的抗氧化能力，吃了之后可以幫助我們提高機體免疫水平，促進機體物質(zhì)代謝的作用。
3、保護孩子的呼吸系統(tǒng)
使用獼猴桃可顯著降低學齡前兒童呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率，每天進食兩顆獼猴桃一段時間后，對學齡前兒童呼吸系統(tǒng)疾病有一定的保護性。
4、預防和治療“三高”
經(jīng)常食用獼猴桃可以有助于降低血膽固醇及甘油三酯水平，改善血脂構(gòu)成，對高血壓、血脂異常、冠心病等有預防和輔助治療作用。
5、治療便秘
患有便秘的朋友在平時應該多吃一點獼猴桃，我們要知道獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，膳食纖維可以幫助我們促進腸胃的蠕動，多吃能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。
6、減肥瘦身
獼猴桃是富含的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合獼猴桃低熱量的特性，減肥與營養(yǎng)兩不誤。
7、美容護膚
獼猴桃富含的維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以促進新陳代謝，美麗肌膚、抗氧化，還能有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。
8、治療口腔潰瘍
獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預防和治療口腔潰瘍有天然的藥效作用。
9、預防抑郁癥
獼猴桃果實含有肌醇，肌醇是細胞內(nèi)第二信使系統(tǒng)的一種前體，對預防抑郁癥有效。
10、預防眼病(白內(nèi)障)
